Quantcast
Channel: hrana – Na Vidiku Magazin
Viewing all articles
Browse latest Browse all 31

Jagode – hrana i lek

0
0

U ukusu jagoda podjednako uživaju i deca i odrasli, ali malo je poznato da su sem ploda, korisni i list i koren ove biljke. Aromatične, ukusne jagode vrlo su ukusne, zdrave a u isto vreme i lekovite, jer obiluju mnogim vitaminima, mineralima i antioksidansima.

Hranljivim materijama bogate su i one gajene i one šumske jagode, koje se smatraju za nijansu kvalitetnijim, jer se ne tretiraju hemikalijama. Samo 150 grama jagoda dnevno zadovoljava dnevne potrebe za vitaminom C koji je neophodan za jačanje imuniteta.

Jagode su veoma važne za očuvanje celokupnog zdravlja i bogate su kalijumom koji snižava krvni pritisak i blagotvorno utiče na nerve i bubrege, dok obilje kalcijuma i fosfora obezbeđuje zdravlje kostiju i zuba. Jagode u svom sastavu imaju i veliku količinu gvožđa, minerala neophodnog za snabdevanje organizma kiseonikom, kao i magnezijuma, koji reguliše metabolizam, štiti srce i krvne sudove i tako sprečava stvaranje ugrušaka.

Jagode su snažan borac protiv raka, podstiču proizvodnju kolagena, štite srce, a koriste se i kod bolova u želucu, zatvora kao i za bolje lučenje žuči. Savetuju se i trudnicama jer su odličan izvor vitamina B9 (folna kiselina) koji je važan za pravilan razvoj bebinog mozga.

The post Jagode – hrana i lek appeared first on Na Vidiku Magazin.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 31

Latest Images

eVITA Concept

eVITA Concept

eVITA Concept

eVITA Concept

eVITA Concept

eVITA Concept

eVITA Concept

eVITA Concept

Opel Astra Mild Hybrid

Opel Astra Mild Hybrid

Opel Astra Mild Hybrid

Opel Astra Mild Hybrid

Opel Astra Mild Hybrid

Opel Astra Mild Hybrid

Trending Articles


Племе Ћеклићи


Dva meseca - epizoda 1


Od: olja


Anali - Epizoda 50


Ljubav na medji - epizoda 70


Zvezdara - epizoda 19


MY Coupe: Automobil od milion evra promovisan u Beogradu


Odbacena - epizoda 533


Crni hleb - epizoda 37


Kara Para Ask - Prljavi novac i ljubav - epizoda 49